Belső/zárt esemény

A munkavállalók képet nyerhetnek arról, mi a mentális egészség, melyek a „normális” (hétköznapi) mentális nehézségek és mi számít mentális betegségnek. A téma minden olyan résztvevő számára hasznos lehet, aki szeretne tenni a mentális egészségéért, és ismereteket szerezni arról, hogyan lehet felismerni, ha valakinek mentális segítségre van szüksége, és hogyan támogathatják a különböző professzionális segítők a mentális egészség megőrzését, fejlesztését.
Mindfulness – tudatos jelenlét szerepe az életünkben: A mindfulness előadás során a résztvevők bepillantást nyerhetnek a mindfulness világába, és megérthetik, hogy hogyan járulhat hozzá a tudatos jelenlét a mentális egészségük megőrzéséhez. Az alkalom során szó lesz arról, hogy mit mond a tudomány a mindfulness-ről, milyen előnyei vannak ennek a gyakorlatnak a hétköznapi életben, valamint hogyan lehet elkezdeni. Az előadás keretében lehetőséget biztosítunk egy rövid gyakorlásra is, így a résztvevők saját tapasztalatokat szerezhetnek a mindfulness gyakorlatok hatékonyságáról és alkalmazásáról.