Szakemberek

Papp Judit egyetemi tanár, mentálhigiénés szakember	dr. Temesvári Orsolya  jogász, TED- és motivációs előadó, blogszerző

Az anyák nemzetközi napja alkalmából tartott, munkavállalói jóllét és mentális egészség erősítését célzó workshop..Az anyák nemzetközi napja alkalmából tartott, munkavállalói jóllét és mentális egészség erősítését célzó workshop.

Az anyák nemzetközi napja alkalmából

• önismereti és megküzdési repertoárbővítés
• reziliencia + gyakorlatok

Bár a pandémiás időszak nehézségei a családok minden tagjára kihatással vannak, tapasztalataink szerint az édesanyák megnövekedett terhekkel kénytelenek szembenézni. Az otthoni munkavégzés, az online oktatás és a szokásosnál jóval hajszoltabb életmód következtében sokan érezhetjük úgy, maga alá temet bennünket teendőink végeláthatatlan listája. Igazán embert próbáló feladat édesanyaként, dolgozó nőként megőrizni önmagunk és családunk mentális és fizikai egészségét, miközben nemhogy a teendőink egészére, magunkra sincs időnk. A workshop keretében az alábbi üzenetekre fókuszálunk: 1. „Nem vagy egyedül!” – Ez egy olyan világméretű krízis, amelyen egyszerre, együtt megyünk keresztül; tanuljunk meg erőt meríteni ebből! 2. „Lásd meg a lehetőséget a nehézségben!” – A workshop keretében arra is keressük a választ, hogyan láthatjuk meg a lehetőségeket egy teljesen reménytelennek tűnő helyzetben is. 3. „Elmúlik!” – Sokunknak nehezére esik kiadni a kezéből az irányítást, azt pedig különösen nehéz elfogadni, ha ez rajtunk kívülálló okokból történik. A workshop során arról is beszélgetünk, hogyan lehet olyan módon elfogadni a jelent, hogy úgy érezzük, visszaszereztük a kontrollt.

Időtartam: 45 perces beszélgetés + 15 perc a kérdések megválaszolására

Az esemény nyelve magyar, regisztráció nem szükséges.

Nyilvános esemény. 

Helyszín: Zoom

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/88345533027?pwd=aHVZaEQyNmFVRmlLNmQ0cWNlZStRZz09

Meeting ID: 883 4553 3027

Passcode: 934457